自分メンテ！！か・・・買ってしまった＠＠！
今までの仕事をやめて、おっかなびっくりでひとりで仕事始めることになって、２ヶ月目が過ぎようとしてます。それまでも「美、痩身、健康」に携わる仕事をしていたので、自分管理も肝に銘じていたのですが、なにせ時間がなかった・・・。朝起床と同時に台所に立ち、家族を送った後は、ちゃんとお化粧お店の掃除～夕方６時まで、、でも、お店が忙しい時は一度帰って夕飯を作り、それからまたお店に帰って、仕事～夜９時・・・で、再び家で後かたづけや入浴、・・・最後、眠い目をこすりながらほんの気持ちの自分メンテナンス・・・、自分の本来の姿も、家の隅の埃も、実は見て見ぬふりの余裕の無さ家族は協力してくれていたしかなり寂しい思いや、勉強をゆっくり見てあげる事もままならない数年でした。イヤ、、それぞれに色んな生き方があり、みんな、そうやって日々生活されているただ、私は「心」をブンブン振り回し、見て見ぬふりをいかにしてきたか・・・・鏡の前に立って、かなり愕然・・・今までも見ていたつもりなのに、全然自分の気持ちに響かなかった・・・・。たっ弛んでる・・・ホントに。ストレッチの体操教えていたときの体力も腹筋もなく、その後、子宮の病気もしたこともあり、本当に緊張感のない身体が出来上がっていた（前置きながくてすみません・・）で、、、、基本、やっぱり歩く事からよっっ。。って、、、、、、、。しかもちゃんと歩くんだよって（今までのウォーキングもたるたるだった・・）。「どんだけぇ～」のIKKOさんだって朝晩１時間のウォーキング で、、、今回形にも気合いを入れるつもりで「か・・・買ってしまったのです！」MBTの靴を！何でしょう、この履き心地お腹とヒップがかなり痛いです高いです、お値段！でも、、、元取ります、絶対っ
正しい姿勢で歩く。地面につける足の踏み出し方、腰で歩く、お腹を引き締め、背中を伸ばし顎を引いて、肩の力を抜いて歩く。少しテンポアップで歩く。（わかってるんです、理屈は以前デューク更家さんのＤＶＤ観まくってました・・・。）
雨降りにはパークドームが大活躍です。。（よく出没してる）
結果は随時、ブログに書いていこうって思ってます。
後は、やはり、「アロマ」MMジェル」も大活躍で、自分リンパマッサージもしっかりとっっ
関連記事