奇跡なハート・花の鎖

長い題名になってしまいした。。。


「食べる」と言うこと・・・・、それは生きていく上で、切っても切り離せない問題ですね。


まだまだ「食」については現在進行形で試行錯誤な私です。


「朝バナナ」の話題での反応でも、本当に納得できます。


私にとって、とてもとても大きい課題でもあります。


もし私に子供がいなくて、自分の事だけでよかったら、全然考えなかったかもしれません。


「私の食」「家族の食」「持病と食」「綺麗になるための食」「命の為の食」「信仰心と食」


「食べる」って本当に奥深いし、色んな考えや情報があり、未だに迷うところでもあります。


私の「食」の遍歴もそれはそれは一冊本が書けます（笑）。


汚染された食の情報を聞いては、スーパーに買い物に行っても何かって良いかわからなくなったり・・。


何度も「断食」を試みては、限界に打ちのめされたり・・・。


野菜スープやグレーブフルーツダイエットを試してみたり。



故・宮本美智子さんの「世にも美しいダイエット」は出産後の体重を元に戻す為にしっかり参考にしたし、


玄米やマクロビオティックも深くて手強い・・・と思いながらも方向としてはこちらかなぁ～～～、、


でも、「囚われすぎて、きゅうくつな食にはなりたくないなぁ～～～」とか・・・・。


今回の「朝バナナ」は特に日本人にとってはぴったりなのかぁ～って思ってます。


きめては「酵素」だと・・・・「フルーツ」は「バナナ」に限らずなんでも「酵素たっぷり」です。。


そして、寝る前４時間は胃に何も入れないのは、睡眠中の内臓の働きに無理がかからないのが良いんですよね。


色々、遠回りしながらも、最近私がポイントを絞ってきたのは「酵素」「発酵食品」「新鮮な油」です。。


そして楽しい食事！！！

そして出来れば「自給自足」・・・・ここに行き着きたいです。。


で、、、最近思い出しました。TVだったのですが、ある長生きのおばあちゃんにインタビューされてて


「おばあちゃん、元気に長生きの秘訣は何ですか？」


「たくさん食べないこと・・・腹６分だよ！！」と・・・・・・。


それもこの現代では大切な事だぁ～と私は思って、たまにおばあちゃんの言葉を思い出します。